糖尿病饮食保健谱,低脂,低糖,高蛋白,补充能量,强身健体增活力

发布时间:2020-09-21 23:31:22

养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说病从口入,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐糖尿病食疗养生保健食谱,低脂低糖高蛋白,补充能量强身体增活力,希望大家喜欢并从中受益。

营养不良、健脾开胃、术后、糖尿病食谱--荷香一品鸭

配料:鸭肉500克,李子50克,料酒10克,盐5克,味精2克,酱油10克,葱10克,生姜5克,香油10克,胡椒粉3克。

练习步骤:

1、梅干菜切成末,放清水锅中略煮清洗一下;

2、锅内放油,下葱、姜爆香,放入鸭块,烹入料酒,加入酱油、梅干菜翻炒,加适量鲜汤,用精盐、味精、胡椒粉调味,大火烧开后,改小火烧15分钟;

3、将鸭块包在荷叶中,放入蒸笼蒸制3至5分钟即可食用。

高血压、糖尿病、痛风、美容、高脂血症食谱--黄豆芽拌芦荟

准备食材:芦荟50克,黄豆芽100克,黄瓜100克,青萝卜100克,豆腐(北)100克,青椒10克,醋15克,白砂糖15克,香油15克,盐3克。

做法步骤:

1、去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净,豆腐用热水冲或热水焯一下,然后切碎;

2、所有的菜装入盘中,放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可食用。

营养不良、增肥、产后调理、糖尿病食谱--南瓜蹄花汤

准备食材:猪蹄500克,南瓜300克,姜10克,大葱15克,盐8克,味精2克,料酒15克。

练习步骤:

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